頻尿、尿漏れの原因と対策

頻尿とは
　

腎臓でつくられた尿が、膀胱内に一定量溜まると、膀胱壁が刺激されて末梢神経から脊髄排尿中枢を通じて大脳の中枢神経に伝えられ、尿意を感じるしくみになっています。そこで、人はトイレに行き、排尿を行うわけですが、正常な排尿は大脳の働きによって、尿を送り出す膀胱との関係がうまく保たれコントロールされています。そのために、排尿をある程度がまんしたり、逆に軽い尿意でも外出前や会議前などに排尿を済ませておくことができるわけです。

　膀胱の正常容量は、体格にもよりますが、約２００ml〜３００mlほどが普通です。日本人では、約１５０ml溜まると軽い尿意を、２５０ml溜まると強い尿意を覚えるのが一般的です。排尿回数は、昼間は四、五回、夜間は〇~二回、合わせて一日に七回ほどが成人の平均で、一日に約１５００mlの尿量を排出していることになります。

　この排尿の回数が異常に多くなる現象を、 頻尿といいます。二時間以下の間隔で排尿があり、昼間の覚醒時で八回以上、夜間の就寝時で三回以上、つまり、一日に八回〜十回以上、トイレに行くようであれば、頻尿といっていいでしょう。

　水をがぶ飲みしたり、ビールやジュースなどの水分をとりすぎると、トイレが近くなります。これは誰にでも当てはまることで、体内に急激に増えた水分を排出しようとする一時的、生理的な反応です。

　しかし、このような水分の大量摂取がないのに排尿回数が増える場合は、問題となる原因の特定と治療が必要になってきます。

　中にはさまざまな要因が複合して起こる場合もあるので、頻尿が続く場合や、繰り返す場合には、いずれにしても、泌尿器科に受診し、検査を受けるようにしてください。